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每日打電腦逾四小時八成脊椎彎長短腳

手懸空斜對電腦害處大 可能造成脊椎側彎的原因是,長時間打電腦使肌肉僵硬,加上打電腦時姿勢不當 ﹝如斜身體打電腦、打電腦時兩手懸空等 ﹞,久而久之脊椎受到牽引而導致脫位側彎。當脊椎發生側彎後,在短時間內身體並無明顯不適,但若不加以治療則上述病痛就會 ——發生,而身體不適就會影響工作效率。 為避免造成脊椎側彎,該院中醫科醫師李靜姿給電腦族提出 5個建議(右圖)。若已發生脊椎側彎者,李靜姿建議的治療方法如下 ﹕ 首先照 X光,確定病情及有無骨刺等情形,若有其他病變者則轉診骨科或神經內、外科。 無其他嚴重病變,則以徒手脊椎矯正或使用脊椎矯正器矯正,再搭配軟組織的 紓緩,若有需要則再配合復健科的電療或牽引,通常病人的痠痛在1 至2 周內可以 很快緩解,再配合適當的脊椎保健操來保養.
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